北京时间9月22日，2026年亚运会第三个比赛日共决出25枚金牌，中国队单日斩获9金，以32金13银8铜继续领跑金牌榜和奖牌榜。
当日中国队夺金情况如下：
射击：10米气步枪混合团体决赛，盛李豪/王子菲以507.1环夺冠并打破世界纪录，盛李豪成为本届亚运会首位"三冠王。
游泳（单日4金）：
男子4×100米混合泳接力，徐嘉余、董志豪、徐放、潘展乐以3分27秒89夺冠，实现四连冠，徐嘉余拿到个人亚运第14金，追平王义夫并列亚运历史金牌王。
男子1500米自由泳，张展硕以14分42秒42夺冠，刷新个人最好成绩，中国队实现该项目五连冠。
女子200米仰泳，彭旭玮以2分05秒77卫冕，刷新亚洲纪录。
女子400米自由泳，李冰洁以4分02秒卫冕，拿下个人本届第三金。
公路自行车：女子公路赛决赛，郭莉夺得金牌。
武术（2金）：
男子南拳南棍全能，李剑鸣以19.563分夺冠，中国队时隔12年再夺该项目亚运金牌。
女子南拳南刀全能，张雅玲以19.569分夺冠，中国队实现三连冠。
女排：决赛3-0（25-19、25-20、25-23）横扫东道主日本队，实现亚运三连冠，同时也是队史第十枚亚运金牌。
此外，当日还诞生了5位亚运"三冠王"，全部来自中国：盛李豪、李冰洁、徐嘉余、潘展乐和张展硕。
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